유방암은 유방 조직에 발생한 악성 종양으로, 체중 관리와 알코올 제한이 중요합니다. 지방 섭취를 줄이고, 채소·과일·통곡물 중심의 식단을 유지하세요.
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총 0개 음식의 유방암 안전성을 분석했습니다.
알코올은 소량이라도 위험을 높입니다. 포화지방이 높은 음식과 당류가 많은 가공식품도 줄이세요.
적당량의 두부, 두유(하루 1-2회)는 안전하며 오히려 보호 효과가 있을 수 있습니다. 이소플라본 보충제는 주의하세요.
채소, 과일, 통곡물, 생선 위주의 식단과 건강한 체중 유지가 가장 중요합니다.
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