담석증은 담낭에 결석이 생긴 상태로, 지방이 많은 식사가 통증을 유발할 수 있습니다. 저지방 식단을 유지하고 식이섬유를 충분히 섭취하세요.
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총 0개 음식의 담석증 안전성을 분석했습니다.
지방이 많은 삼겹살, 치킨, 크림소스, 버터, 치즈 등이 담낭 수축을 유발해 통증을 일으킬 수 있습니다.
저지방 단백질(닭가슴살, 생선), 채소, 과일, 통곡물이 안전합니다.
완전한 무지방은 오히려 해롭습니다. 소량의 건강한 지방(올리브유)은 괜찮지만, 한 끼 지방 20g 이하로 유지하세요.
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